楽トレにプラスα

こんにちは！明成堂整骨院受付の金子です。
今年も終わりに近づき、忘年会シーズンに入りますね。暴飲暴食に気をつけなければ…。

さて、今回は楽トレの事を書こうと思います。

美意識の高い50歳の患者さま、8回分の回数券を購入されて、必ず痩せてやる‼︎と毎週頑張っています。
この患者様のお写真、このズボンを履きたい！との事で目標もしっかり持っておられる証拠の写真です。

楽トレなのに頑張る？と思われるかもしれませんが、楽トレは寝てるだけのトレーニングでもちろん持続すれば効果が出ます。

がっ‼︎そこは明成堂整骨院です。

院長より、それにプラスα、大腿四頭筋、大殿筋、中殿筋を鍛えるストレッチを勧められて、院内でも家でも、少しずつこなしていました♬

この前、来院されたら、2キロ痩せた！と。

さぁ！まだ1カ月間のトレーニングですが、このズボンは入るのでしょうか！
次回、ご期待下さい！

院長のワンポイントアドバイス、トレーニングの質問はいつでも受付ますよ♬お気軽にお申し付けください。